Фитнес клуб "Best Time" предлагает вам прекрасно провести свое свободное время с семьей и с друзьями, окунувшись в мир активного отдыха. Домашняя атмосфера клуба поможет обрести вам состояние комфорта и уюта, на время забыть свои заботы.
Услуги
Тренажерный зал
кардиолиния
кардиолиния
Линия тренажеров, занятия на которых позволяют укрепить сердце, повысить выносливость организма под присмотром опытного тренера, который даст вам правильную нагрузку.
персональный тренинг
персональный тренинг
Персональный тренинг - возможность персональных тренировок с инструктором.Особенно эффективен для новичков.
свободные веса
свободные веса
Свободные веса (гантели, штанги)
силовой тренинг
силовой тренинг
Комплекс упражнений, направленный на развитие силы и, параллельно, набора мышечной массы. Но не увеличивает выносливость.
Групповые программы
аэробика
аэробика
Система тренировок, направленная на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также на улучшение мышечного тонуса.
Танцы
latina
latina
Латинские танцы — это непринужденность и свобода, легкое отношение к жизни и горячие ритмы.
Тренировки категории "Разумное Тело"
callanetic
callanetic
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.
pillates
pillates
Специальная гимнастическая тренировка, направленная на растяжку мышц. Позволяет снять нагрузку с поясницы и плечевого пояса
cтрейчинг
cтрейчинг
Комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц, развитие гибкости, подвижности суставов.
