| Тренажерный зал |
|
кардиолиния
| кардиолиния |
 |
|
Линия тренажеров, занятия на которых позволяют укрепить сердце, повысить выносливость организма под присмотром опытного тренера, который даст вам правильную нагрузку.
|
|
|
персональный тренинг
| персональный тренинг |
|
|
Персональный тренинг - возможность персональных тренировок с инструктором.Особенно эффективен для новичков.
|
|
|
свободные веса
| свободные веса |
|
|
Свободные веса (гантели, штанги)
|
|
|
силовой тренинг
| силовой тренинг |
|
|
Комплекс упражнений, направленный на развитие силы и, параллельно, набора мышечной массы. Но не увеличивает выносливость.
|
|
|
| |
|
| Групповые программы |
|
аэробика
| аэробика |
|
|
Система тренировок, направленная на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также на улучшение мышечного тонуса.
|
|
|
силовые классы
| силовые классы |
|
|
Групповые силовые занятия различных направлений
|
|
|
степ - аэробика
| степ - аэробика |
|
|
Степ аэробика — популярный вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений, выполняемых с помощью специальной платформы.
|
|
|
|
| Боевые искусства |
|
бокс
| бокс |
|
|
Классический кулачный бой, зародившийся в Англии. За время своего существования обрёл специальный свод правил, регламентирующий поведение спортсменов на ринге, породил массу ударных техник. Бокс – эффективное средство самообороны, развивающее физические и духовные качества человека.
|
|
|
ММА-смешанные единоборства
| ММА-смешанные единоборства |
|
|
ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).Смешанные боевые искусства (также MMA, часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.
|
|
|
|
|
| Танцы |
|
dance mix
| dance mix |
|
|
Сочетание различных музыкальных и танцевальных стилей, направлений. Упражнения повышают мышечный тонус, заряжают бодростью и отличным настроением.
|
|
|
| |
|
| Тренировки категории "Разумное Тело" |
|
pillates
| pillates |
|
|
Специальная гимнастическая тренировка, направленная на растяжку мышц. Позволяет снять нагрузку с поясницы и плечевого пояса
|
|
|
| |
|
| Банный комплекс |
|
финская сауна
| финская сауна |
|
|
Финская сауна очень популярна в Финляндии. Она объявлена национальным символом Финляндии и является важной частью финской культуры. Это - финская баня.. Жар в сауне - 70-100°C при небольшой влажности. Она регулируется паром, получаемым от воды, подбрасываемой на каменку. Внутренняя отделка помещения выполняется из устойчивых к высокой температуре пород дерева. Двери обычно деревянные, а светильники должны быть защищены от попадания брызг воды.
|
|
|
| |
|
| Спортивные игры |
|
|
настольный теннис
|
| |
|
| Салон Красоты |
|
|
солярий
|
массаж
|
|
|
| Прочие услуги |
|
|
фитнес-магазин
|
Фитнес-бар
|
|
|
